大家午安 ☀️今天擠套炸乖乖健身完後 就回家準備早午餐了🍗🍔🍖連假三天真的爽歪歪😌😌😌就用超療癒的炸雞 🍗還有牛肉起士漢堡🍔來結束這個連續假期吧（握拳）🔥
平常這種"無敵霹靂爆炸一早健身可能ㄎㄧ、聊料的療癒係食物"🍔🍟🍤🍕🌭完全不可能出現在我家餐桌 🚫但若全部都自己做那一切都變得合理了 ✨
1.前兩天就已經設定好今天的brunch要吃漢堡🍔所以已經先做好漢堡麵包了👌🏼
2.早上到市場買了瘦牛絞肉🐮加了不乾柴秘密武器豆腐😏完全高蛋白低熱量漢堡肉 👌🏼
3.然後看似熱量爆表的炸雞🐔酥脆的麵衣外皮其實是用烤的🔥
4.除了蛋白質之外纖維也是很重要的 💡加碼一大盤香料烤蔬菜 🍆🍠🌽🌶
感覺食量很不少女 但姊貨真價實是個少女呀😂😂😂
#DadaHealth #DadaKitchen #DadaLife
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